2019-01-19から1日間の記事一覧

本日も修練

空手

本日も当然朝から修練。しかし出張先から帰るので、朝早く移動するために１５分程度で終了。ゆる体操をして２リットルのペットボトルを使っての素振り、突き。そして相手を想定してのシャドーボクシング。短時間ですけれど、今までの経験からけっこう集中…