2019-01-22から1日間の記事一覧

本日のサンドバッグ修練！

空手

本日は仕事後にジムに行ってサンドバッグしました！帰宅してからすることたくさんありますからますます効率的にしなければならなくなりました・・・。ソッコー着替えて２ラウンドで身体を温めます。股関節周りは特に大切ですから気を入れてほぐします。 …