私の修練の内容を公開！！

今回は私の修練について書いてみます。

稽古、鍛錬、トレーニング、練習等々表現はいろいろありますが、私は修練という表現を使っています。

私は会社員ですので、修練にたくさん時間は取れません。

帰宅時間がバラバラなので、毎週曜日、時間を決めての修練ができません。

ですから自由な時間に行けて、自分のペースで修練ができるジムに通っています。

このジムのおかげで私は伸び伸びと我が空手流儀の技術の技術を高めることができています。

ジムの先生にはタイヘン感謝をしています。

自宅からクルマで20分くらいの距離にあり、すごく助かります。

以前は、隣町のジムに行っていて、クルマで１時間半はかかっていましたので、今のジムができて本当にありがたいことです。

そして、私は武術史上最高の達人といわれる大東流合気武術宗範の佐川幸義先生を尊敬して止まず、ものすごく影響を受けていて、毎日修練をすると決心しています。

朝は少し早く起きれば、修練の時間が取れますの、朝は必ず修練を行っています。

朝6時頃起床・・・ゆる体操。ストレッチ。振り棒を用いての剣道のような素振り、突き。

三戦組手立ちによる踏み込んでの前手突きからのインファイト、逆突きからのインファイト等々。

四股踏み。手すりを持ってのストレッチ、蹴り。

朝の修練は40～50分間くらいです。

家の中で行っていますので、雨の日も風の日も関係ありません。

私は生きている限り、修練を続けると自分自身に誓っています。

もし、私が修練を行わないとしたら、ただ単に私が怠惰なだけです。

今のところ２０年以上毎日修練は行えています。

夜は仕事が終わって帰宅して朝と同じようなメニューを行ったり、少なめに行ったり、全く行わない日もあります。

仕事帰りに週に3～4回はサンドバッグのあるジムに行くこともあります。

そして燃えてサンドバッグを命がけで行っています。

3分3～5ラウンド程度（30秒インターバル）サンドバッグを全力で行っているため、遠間からの突き、そしてサイド、バックに回ってのサバキ、インファイトができるようになりました。

休みの日も朝6時頃起きての修練は行っています。

休みの日の夜も時間が取れれば、サンドバッグをするためにジムに行っています。

また、仕事で出張もあり、月に10日以上あることもあり、その時は朝のみ自宅より軽いメニューで行っています。

修練の模様、感想、気づいたことなどもこのブログに書いていきますね。